Bosan Gara-Gara Weekend Sendiri dan Bingung Apa yang Harus Dilakukan Ketika Bosan? Berikut 5 Cara Ampuh Mengatasi Rasa Bosan!
Bosan, bosan, dan bosan..!
Pernyataan ini sering keluar dari dalam mulut kita ketika kita sudah berada di dalam titik kejenuhan terhadap apa yang dihadapi atau dikerjakan yang tidak sesuai dengan keinginan. Benar tidak, guys? Mungkin saat ini kamu juga merasa bosan gara-gara weekendsendirian dan gak tau mau ngapain. Jika pertanyaan ini, “apa yang harus dilakukan ketika bosan?”, menghampirimu, Keep Calm, disini Youngnesia akan membahas 5 cara ampuh yang dapat melupakan kebosanan itu.
1. Buatlah kesibukan seperti bersih-bersih kamar atau rumah
Guys ketika kamu sedang dalam kebingungan apa yang harus dilakukan ketika bosan, segera ambil sapu dan kain pel. Mengapa harus demikian? Karena ternyata, melakukan kegiatan seperti menyapu dan mengepel dapat menghilangkan kebosanan kamu itu lho! Tidak percaya? Coba sapu dan pel kamar pribadimu. Apa yang terjadi? Kalau masih bosan juga, coba tambah dengan menyapu dan mengepel satu rumah. Hitung-hitung rumah jadi bersih plus kita dapat reward dari orang satu rumah.
2. Menciptakan sebuah karya
Kalian yang berjiwa seni dan suka melukis dapat menghilangkan rasa bosan dengan mengekspresikan apa yang kamu rasakan. Kalian juga bisa melakukan hal lain seperti merajut dan merangkai bunga. Banyak juga ide-ide DIYyang bisa kamu lakukan. Hal ini bisa memperbaiki kondisi mental kamu, lho! Selain itu, kamu bisa jadi lebih produktif.
3. Berolahraga
Menghilangkan bosan juga bisa kita lakukan dengan hal positif lainnya seperti berolahraga. Jika kalian pada dasarnya tidak hobi berolahraga, fine, kamu bisa jalan kaki ke warung terdekat untuk membeli sesuatu, mencuci pakaian secara manual, bersepeda keliling komplek, dll. Yang penting tubuhmu bergerak. Semakin kamu berdiam diri di kamar atau di depan layar TV, handphone, maupun laptop, semakin kamu merasakan bosan.
4. Mendengarkan musik
Masih berpikir tentang “apa yang harus dilakukan ketika bosan”? kamu bisa mencoba tips berikutnya, yakni mendengarkan musik. Mendengarkan musik bisa dilakukan dimanapun dan kapanpun. Manfaatkan fitur yang ada di gadgetmu dan pilih lah lagu-lagu yang sesuai. Bukan sesuai dengan selera, tapi sesuai dengan kondisi kamu saat ini. Keep in mind! Mendengarkan musik selama kurun waktu tertentu bisa merelaksasi urat saraf dalam tubuh kita.
5. Meditasi
Solusi lain untuk apa yang harus kamu lakukan ketika bosan adalah dengan meditasi. Coba kamu cari tempat tempat yang hening dan tenang di dekat kamu. Lebih baik dalam kondisi duduk, pejamkan lah mata kamu dan pikirkan hal-hal positif dan indah. Rasakan aura positif menyebar ke seluruh badan. Tahan hingga beberapa menit dan buka mata secara perlahan.
BONUS
0 Response to "Bosan Gara-Gara Weekend Sendiri dan Bingung Apa yang Harus Dilakukan Ketika Bosan? Berikut 5 Cara Ampuh Mengatasi Rasa Bosan!"
Posting Komentar